Veganer Shiitake-Lauch-Gyoza

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vegane Gyoza gefüllt mit Shiitake und Lauch

Schon mal was von Gyoza gehört? Oder vielleicht ausprobiert? Dieser Name mag ungewohnt klingen, aber ich bin mir absolut sicher, dass du schon davon gehört, sie gesehen oder sogar ausprobiert hast, sie liefen nur unter einem anderen Namen. Wie wäre es mit Potstickers oder japanischen Dumplings? Läuten die Glocken? Das sind Gyoza. Heutzutage findet man sie praktisch überall. Asiatische Restaurants verkaufen sie, im Supermarkt gibt es gefrorene oder frische, aber die besten Gyoza sind immer noch die selbstgemachten.
Und deshalb wollte ich dir zeigen, wie du Gyoza ganz alleine zubereiten kannst.

Was du brauchst? Buchstäblich überhaupt keine besonderen Fähigkeiten. Ich bin die untalentierteste Person aller Zeiten, was das Falten oder das Erstellen schwieriger Kreationen in der Küche betrifft. Also lass dir versichern, wenn ich es geschafft habe, wirst du es auch schaffen. Also zurück zu dem, was du brauchst … Deine Lieblingszutaten für die Gyoza-Füllung und vor allem etwas Zeit. Dumplings bereitet man nicht innerhalb von 30 Minuten zu, das braucht Zeit. Aus diesem Grund rate ich dir, sie in großen Mengen zuzubereiten und einzufrieren. So musst du nicht jedes Mal den gesamten Zubereitungsprozess durchlaufen, wenn du Lust auf ein Gyoza hast. Ich werde ausführlich darüber sprechen, wie man Gyoza einfriert und kocht, nachdem sie unten eingefroren wurden.
Vielleicht erwägst du auch, verschiedene Füllungen auf einmal zuzubereiten, wenn du eine Person bist, die Abwechslung mag. So hast du verschiedene Variationen parat, wann immer du unerwartete Gäste bewirtest.

japanische Gyoza selber machen - komplett vegan

Wie deine Gyoza ein Erfolg werden

Zunächst einmal sei gesagt, Knödelteig ist super einfach zuzubereiten, alles, was du brauchst, ist heißes abgekochtes Wasser, Allzweckmehl und etwas Salz. Du kannst eine Nudelmaschine verwenden, um den Teig sehr dünn zu machen, aber es ist nicht notwendig. Wenn du eine schnelle Version wünschst, kannst du im Laden gekaufte Gyoza-Wraps verwenden. Obwohl ich glaube, dass selbstgemacht die besten Ergebnisse liefert.

Bei der Arbeit mit Gyoza-Teig sind vor allem 3 Dinge zu beachten;

  • Damit der Teig, mit dem du nicht arbeitest, nicht austrocknet, wickelst du ihn in ein feuchtes Küchentuch
  • Verwende Stärke, um zu verhindern, dass der Knödelteig an der Oberfläche klebt. Bewegen und wende den Teig auch ab und zu, wenn du ihn ausrollst.
  • Gewöhne dich an die Gyoza-Falttechnik. Am Anfang hatte ich ein bisschen Mühe, diese kleinen Gesellen zu falten, aber nach ein paar Versuchen habe ich es hinbekommen. Am besten – zumindest hat das bei mir funktioniert – ist es, die Füllung in die Mitte deiner Teigkreise zu legen. Dann legst du den Teigling auf deine Handfläche, tauchst einen Finger in eine Schüssel mit Wasser und fährst damit über die äußere Linie deines Teigkreises. Dann faltest du deinen Wrap zu einem Halbmond und klebst nur den mittleren Teil deines Knödels zusammen. Lege den Finger einer Hand zwischen die beiden Teigteile und beginne mit der anderen Hand, wie ein Fächer über die rechte Seite die Gyoza zu falten. Wiederhole diesen Schritt für die linke Seite. Vielleicht möchtest du dir dieses Video ansehen, um den Prozess zu visualisieren.

Und das ist die ganze Magie, um ehrlich zu sein!

Japanische Teigtaschen super einfach selbst zubereiten

Möglichkeiten, Gyoza zu kochen

Japanische Teigtaschen , na ja, eigentlich alle Teigtaschen, sind nicht nur in Bezug auf ihre Füllung äußerst vielseitig, sondern auch in der Art, wie du sie danach zubereitest. Persönlich bevorzuge ich es am liebsten, indem ich sie zuerst anbraten und dann in derselben Pfanne dünste. Aber du hast die Wahl, du kannst sie so zubereiten, wie du möchtest, oder mit den verschiedenen Techniken experimentieren, die ich unten teile.

  • Dampf-Braten Das ist die Methode, die ich für diese kleinen Kumpels verwendet habe. Auf diese Weise zubereitete Teigtaschen werden Potstickers genannt, da sie beim Braten an der Pfanne haften bleiben. Ich werde diese Methode im Detail unter dem heutigen Rezept erklären. Aber eigentlich alles, was du tust, ist, die Gyoza zuerst in der Pfanne anzubraten, bis sie unten knusprig und braun werden. Dann fügst du Wasser hinzu, deckst sie mit einem Deckel ab und dämpfst sie. Gefolgt von einer weiteren Pfannenrunde, in der die gedämpften Knödel angebraten werden, bis alles Wasser verdampft ist. Diese Technik funktioniert auch perfekt für gefrorene Potstickers. Du musst sie nicht vorher auftauen.
  • Kochen : Ziemlich einfacher Vorgang, genau wie das Kochen von Kartoffeln oder Nudeln. Wasser zum Kochen bringen, Gyoza dazugeben und kochen, bis der Teig die gewünschte Konsistenz hat. Funktioniert auch super mit gefrorenen Gyoza. Werfe sie einfach direkt aus dem Gefrierschrank in das kochende Wasser. Kein Auftauen erforderlich.
  • Dampf: Wenn du einen Bambuskorb oder einen normalen Dampfgarer hast, solltest du diese Art der Zubereitung in Betracht ziehen. Wichtig ist hier darauf zu achten, dass die Gyoza nicht am Dampfgarer kleben bleiben, verwende also etwas als Unterlage (Bananenblätter, Pergamentpapier). Außerdem musst du sicherstellen, dass der Dampf zirkulieren kann, also mache kleine Löcher in Ihre Unterlage oder verwende etwas, wo Dampf eindringen kann. Wenn du dich für eine Dampfpfanne entscheidest, kannst du den Dampfeinsatz mit Öl begießen und dämpfen, wie du es mit Gemüse tun würdest. Wenn du dich für den Bambusdämpfer entscheidest, fülle ein wenig Wasser in einen Wok, bringe es zum Kochen, fülle den Bambusdämpfer mit Gyoza, indem du ein paar davon auf jede Ebene legest, und stelle den Dampfbehälter in das kochende Wasser. Diese Methode funktioniert auch für gefrorene Gyoza.
  • Braten : Öl in einer Pfanne erhitzen, Gyoza hineinwerfen und unter ständigem Rühren braten. Funktioniert sowohl für frische als auch für gefrorene Gyoza. Sie sind fertig, wenn sie eine goldbraune Farbe haben.
vegane Gyoza

Wie man Gyoza einfriert

Beim Einfrieren von Gyoza gibt es zwei Dinge zu beachten. Erstens möchtest du nicht, dass sie während des Einfriervorgangs zusammenkleben, da sie wahrscheinlich zerbrechen, wenn du versuchst, sie später zu trennen. Zweitens willst du keinen Gefrierbrand. So verhinderst du diese beiden Punkte. Fülle und falte deine Gyoza und lege sie dann auf ein Backblech, das mit Pergamentpapier ausgelegt und mit Stärke bestäubt ist. Lege sie einfach so in den Gefrierschrank. Sobald die Gyoza anfangen, hart zu werden, wahrscheinlich nach 1 Stunde, gibst du sie in einen Gefrierbeutel und achtest darauf, die restliche Luft zu entfernen. Lege sie wieder in den Gefrierschrank und du hast Gyoza, wann immer du sie brauchst.

Soweit zu dieser kleinen Gyoza-Vorbereitungsanleitung. Jetzt weisst du alles, um loszulegen. Lasse uns also in das Rezept eintauchen, das du gleich hier unten findest.

Lies dich bald,

Sarah

Shiitake-Lauch-Gyoza

noch keine Bewertungen
Vorbereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden
Portionen 20 Gyoza
Kalorien

Zutaten
 

Gyoza-Teig

  • 200 g Dinkelmehl Bio
  • ½ TL Salz Bio
  • 100 ml heisses Wasser
  • Stärke Bio, zum Bestäuben

Gyoza-Füllung

  • 1 TL Chiliflocken Bio
  • 1 EL Sesamöl Bio
  • 130 g Shiitake-Pilze Bio
  • 120 g Lauch Bio
  • 1 TL Knoblauch-Ingwer-Paste
  • 1 ¼ EL Sojasauce
  • 1 ¼ EL Minrin
  • eine Prise Salz Bio

Gyoza kochen

  • 1-2 EL Sesamöl Bio
  • 150 ml Wasser

Toppings & Dip-Sauce

  • 2 EL Sesamsamen
  • Sojasauce

Anleitungen
 

Zubereitung des Teigs

  •  Mehl und Salz in eine Schüssel geben. Wasser mit einem Wasserkocher aufkochen und unter ständigem Rühren mit einer Küchenmaschine mit einem Brothaken langsam zum Mehl gießen. Mische oder rühre etwa 5-10 Minuten lang oder bis der Teig am Brothaken klebt und eine elastische Textur hat.
  •  Den Teig in ein feuchtes Küchentuch wickeln und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Zubereitung der Füllung

  •  In der Zwischenzeit die Füllung vorbereiten. Shiitake abspülen und in kleine Stücke schneiden.
  •  Lauch in dünne Scheiben schneiden, abspülen und bei Bedarf in kleinere Stücke schneiden.
  •  Eine Pfanne erhitzen und die Chiliflocken darin rösten, bis sie zu duften beginnen. Für später beiseite legen.
  •  Sesamöl in einer Pfanne erhitzen, Lauch und Shiitake dazugeben und ca. 3-4 Minuten anbraten. Mit Sojasauce und Minrin ablöschen.
  •  Füge Knoblauch-Ingwer-Paste hinzu und mische sie mit der Füllung. Weitere 2 Minuten kochen, dann vom Herd nehmen.
  •  Geröstete Chiliflocken dazugeben und mit Salz abschmecken. Alles miteinander vermischen und beiseite stellen.

Gyoza füllen

  •  Bestäube eine flache Oberfläche mit Stärke. Den Teig dünn ausrollen. Stelle sicher, dass der Teig nicht an der Oberfläche haftet, indem du ihn von Zeit zu Zeit drehst und bewegst.
  •  Mit einem runden Ausstecher oder einem Glas Teigkreise ausstechen. Bitte beachte, wenn du den ganzen Teig auf einmal ausstichst, lege die Teigkreise nicht übereinander, da sie zusammenkleben. Besser ein paar ausschneiden, füllen und falten und dann noch eine Runde machen.
  •  1 TL Füllung in die Mitte eines Teigkreises geben, die Ränder befeuchten, indem du den Finger in Wasser tauchst und damit über die äußere Linie des Kreises fährst. Zu einem Halbmond falten, die Mitte zusammenkleben, dann fächerartige Falten von der Mitte zum rechten Rand und ebenso zum linken Rand formen. Wiederhole diesen Schritt für jedes Teigstück und legen sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.

Dampfbraten von Gyoza

  •  Eine Pfanne erhitzen, die du abdecken kannst, Öl hinzufügen und die Knödel mit dem Boden in die Pfanne legen. Etwa 5 Minuten in der Pfanne anbraten oder bis sie anfangen, auf ihrer Unterseite zu bräunen.
  •  Etwa 150 ml Wasser in die Pfanne geben, mit dem Deckel abdecken und etwa 5 bis 7 Minuten dämpfen lassen.
  •  Entferne den Deckel und koche die Gyoza weiter, bis das gesamte Wasser verdampft ist.
  •  Tauche den gebratenen Boden der Gyoza in Sesamsamen und serviere die Potstickers mit Sojasauce zum Dippen.
Hast du dieses Rezept ausprobiert?Erwähne @velvetandvinegar oder verwende den Hashtag #velvetandvinegar!

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